Các chương trình nghỉ dưỡng kết hợp detox đang là xu hướng rất phổ biến được nhiều du khách lựa chọn khi tới Thái Lan trong thời gian gần đây. Trên đây là một số thông tin về các liệu trình detox giải độc và một số gợi ý về dịch vụ detox tại hòn đảo xinh đẹp Koh Samui sẽ giúp bạn có một hành trình khám phá đất nước Chùa Vàng thêm nhiều trải nghiệm thú vị tràn đầy năng lượng.
Mục lục
Detox là gì??. có thể bạn chưa biết.
Detox là một phương pháp giúp thanh lọc chất thải và độc tố từ thức ăn, môi trường ô nhiễm và thậm chí là thanh lọc cả trí óc, giúp xua đuổi sự giận dữ và những cảm xúc xấu trong mỗi người. Detox còn phải kết hợp với ngồi thiền, tập yoga và massage. Một chương trình du lịch nghỉ dưỡng kết hợp Detox giải độc sẽ mang lại cho bạn một chuyến du lịch thái Lan hoàn hảo.
Du lịch Thái Lan kết Hợp Detox
Các giai đoạn Detox.
Để tham gia vào quá trình Detox, bạn cần phải trải qua nhiều giai đoạn, mỗi giai đoạn đều được thực hiện đầy đủ và hoàn chỉnh theo lộ trình chuyên gia đưa cho bạn.
Giai đoạn trước Detox
Cần phải có chế độ ăn uống riêng trước khi bước vào detox thực sự để quá trình đạt được hiệu quả. Tuyệt đối tránh xa các loại đồ ăn giàu protein, bánh mỳ trắng, bánh ngọt, đường và các đồ uống có chất kích thích như cafe hay rượu. Bạn chỉ nên ăn những đồ ăn chưa qua chế biến như salad, hoa quả, ăn nhiều rau và uống thật nhiều nước.
Quá trình detox có nhiều cấp độ với các khóa kéo dài khác nhau. Thông thường đối với những người không có nhiều thời gian, đi du lịch kết hợp detox thường chọn khóa kéo dài 3,5 ngày. Còn nếu bạn có dư dả thời gian và muốn giảm cân cũng như thanh lọc cơ thể thực sự thì nên tham gia khóa 7 ngày sẽ giúp cho quá trình thải độc tố triệt để và hiệu quả hơn nhiều.
Đặc biệt là đồ uống tẩy lọc gan 2 lần mỗi ngày vào sáng và tối. Công thức pha chế đồ uống tẩy lọc gan gồm hỗn hợp: 2 thìa xúp đầy (hoặc 1/3 cốc) dầu ôliu, 1/3 hoặc 2/3 cốc nước chanh tươi, 3-5 nhánh tỏi, một mẩu gừng nhỏ, nửa gram ớt đỏ và đổ đầy với nước cam ép. Nếu không có nhiều thời gian tận hưởng sự nghỉ ngơi, thư giãn ở resort thì bạn nên chuẩn bị quá trình này trước ở nhà.
Chế độ ăn uống rất quan trong trong quá tình Detox
Quá trình Detox – giải độc
Quan trọng bạn phải xác định được rằng, thay vì đi du lịch tham quan thái lan và khám phá ẩm thực phong phú như những chuyến đi thông thường, bạn sẽ phải nhịn ăn hoàn toàn trong quá trình detox.
Mỗi ngày, cứ cách 3 giờ, bạn sẽ uống 5 loại nước uống giải độc đặc biệt được resort chuẩn bị sẵn như nước tẩy lọc gan, nước mùi tỏi, nước súp rau, nước cà rốt hay nước dừa. Những đồ uống này sẽ giúp bạn có cảm giác no và hoạt động như một tấm xốp, hút mọi chất độc ra khỏi cơ thể bạn đồng thời làm sạch ruột.
Cũng cách 3 giờ, bạn sẽ bước vào quá trình bổ sung thảo mộc (Herbal Supplements). Nó sẽ hỗ trợ cho quá trình thải độc khỏi cơ thể và làm sạch ruột nhanh hơn.
Trong suốt quá trình giải độc cơ thể, mỗi ngày bạn cũng sẽ có những giờ phút được chăm sóc, thư giãn với các dịch vụ spa để giúp cung cấp chất khoáng và chất điện phân cho cơ thể.
Hơn nữa, trong quá trình detox tại các resort ở Koh Samui, bạn sẽ nhận được sự hướng dẫn, hỗ trợ đầy đủ từ những chuyên gia chăm sóc sức khỏe, giúp cho việc giải độc của bạn đạt hiệu quả tốt nhất.
Giai đoạn sau Detox
Ngày đầu tiêu sau khi detox, bạn chỉ nên ăn hoa quả tươi và salad đơn giản. Điều này giúp cho hệ tiêu hóa của bạn nhanh chóng ổn định trở lại mà không cần đến những loại thức ăn nhiều dầu mỡ khác. Khoảng 3-4 ngày sau, bạn có thể ăn rau xanh, uống nước ép hoa quả và các loại nước rau. Bạn cũng nên nhớ uống thật nhiều nước mỗi ngày, tối thiểu là 8-10 cốc nước.
Bạn Sử dụng dịch vụ nghỉ Dưỡng Kết Hợp Detox ở Đâu.
Koh Samui là hòn đảo nổi tiếng ở Thái Lan với những bãi biển xanh, những bờ cát trắng chạy dài cùng bầu không khí sôi động, rất thích hợp cho các hoạt động ngoài trời tưng bừng, náo nhiệt. Tuy nhiên, ở Koh Samui còn có một “đặc sản” dành cho những du khách muốn có được những trải nghiệm khác biệt, muốn thử một lần chiến thắng bản thân mình, đó là hành trình detox mà nhiều người vẫn thường ví von đó là một cuộc “hành xác”.
Điểm du lịch vui chơi không thể bỏ qua khi tới đây.
Sau quá trình detox, bạn có thể lưu lại hòn đảo ngọc xinh đẹp này và khám phá một số điểm đến nổi tiếng ở Koh Samui Thái Lan như:
- Bãi biển Chewang thu hút khách du lịch Thái Lan bởi nét đẹp quyến rũ tự nhiên của biển xanh, cát trắng, nắng vàng. Về đêm, nơi đây ồn ào và náo nhiệt chẳng khác gì những khu thành thị lớn với các quán bar, pub mọc lên như nấm.
Bãi biển Chewang thu hút khách du lịch Thái Lan - Làng dừa là nơi độc đáo nhất ở Koh Samui Thái Lan với một ngôi trường dạy khỉ đuôi dài hái dừa từ trên cây xuống, sau đó chúng đưa đến tận tay du khách và bạn chỉ việc ngồi thả mình dưới những bóng dừa, nhâm nhi những ngụm nước dừa ngọt mát.
- Chùa Wat Phra Yai (còn được gọi là chùa Phật lớn) mê hoặc du khách bởi lối kiến trúc tinh xảo và bức tượng Phật vàng nổi tiếng cao tới 12 mét.
- Chợ đêm Lamai là nơi du khách có thể chọn mua những món quà lưu niệm và nhiều món đồ giá rẻ về tặng người thân, bạn bè.
Nếu bạn chưa từng tới Koh Samui là hòn đảo nổi tiếng ở Thái Lan thi hãy nhanh tay đặt cho mình dịch vụ vừa du lịch vừa nghỉ dưỡng kết hợp detox của chúng tôi nhé!!
